Maçã, sua grande aliada.

A maçã retarda o processo de envelhecimento, pois ela possui um conjunto de substâncias que previnem a formação dos radicais livres. A maçã também é rica em potássio e ajuda na eliminação do sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo. Contribui para um sono tranquilo e impede a formação de cálculos, previne a infecção da garganta e auxilia na digestão, é excelente para o cérebro.

A maçã é um excelente alimento e deve fazer parte das suas refeições diárias para deixar a pele mais bonita e saudável. Ela ajuda a manter o peso e evitar problemas do sistema nervoso, e também protege os pulmões e o coração. A maçã ajuda a manter os dentes limpos e melhorar o hálito, pois as propriedades da fruta mantêm as bactérias e os vírus longe, mastigar uma maçã estimula a produção de saliva na boca e isso ajuda na redução da cárie dentária, diminuindo os níveis de bactérias. Tenha uma vida saudável acrescentando a maçã em suas refeições.

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