A massagem desportiva pode acelerar a recuperação e reduzir o cansaço muscular decorrente de muito exercício. Segundo a American Massage Therapy Association, nos Estados Unidos, a técnica aumenta o fluxo sanguíneo, realinha as fibras musculares e retira as toxinas dos músculos. Além disso, um corpo relaxado está menos propenso a sofrer distensões e lesões . Mas lembre-se: a massagem esportiva é mais profunda e intensa que a tradicional.
Esta massagem age nas dores do atleta . É indicada também no pré treino para prevenir lesões. A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treinamento ou em dias intercalados.

Benefícios:
Evita lesões musculares;
Recupera e prepara o corpo para o esporte;
Aumenta rentabilidade física;
Acelera processo de recuperação do corpo;
Diminui o ritmo cardíaco e respiratório;
Promove relaxamento mental.

 

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