Alho ajuda a prevenir tumores.

Pesquisadores do Centro de Controle e Prevenção de Doenças da Província de Jiangsu, na China, descobriram sobre os benefícios do alho em combate tumores e câncer. Após analisar o hábito de cerca de 6 mil pessoas, que comer alho diariamente diminue em 44% o risco de câncer nos pulmões. Mesmo entre os fumantes a taxa
Tagged under: , , , , ,

Escolhas inteligentes para as ceias de fim de ano.

Dezembro chega e com ele vem o algoz de todas as dietas: as festas de fim de ano. Quem nunca passou da conta naquele jantar de Reveillon? Claro que depois de exagerar não tem mais jeito, se não recuperar o tempo perdido e investir na dieta. No entanto, é possível passar pela ceia de Reveillon com
Tagged under: , , , , , ,

Aumento de cintura nos últimos anos.

Você sabia que nos últimos 60 anos a cintura média da mulher aumentou de 71 para 86 centímetros? Pois é, tudo isso devido principalmente as mudanças da alimentação e a falta de atividades físicas. A mulher dos anos 50 ingeria em média 1.818 calorias por dia, atualmente chegam a 2.200. Essa pesquisa foi realizada pela empresa britânica Saga, e
Tagged under: , , , , ,

Alimentos Funcionais

Alimentos funcionais são os alimentos que além de fornecerem energia para o corpo e uma nutrição adequada, também produzem outros efeitos que proporcionam benefícios à saúde. Dessa forma auxiliam na redução e na prevenção de diversas doenças. Os alimentos funcionais têm sido muito estudados e embora não curem, apresentam componentes ativos capazes de prevenir ou
Tagged under: , , , , ,

Aposte nos alimentos que combatem a celulite!

Confira as dicas para adotar uma alimentação equilibrada que é uma aliada no combate à celulite Frutas cítricas, gengibre e hortelã ajudam a eliminar as toxinas retidas e reduzem o volume das células. Soja favorece o balanço hormonal positivo. Chá-verde atenua os sintomas da retenção hídrica, é desintoxicante e ajuda no controle de peso. Chá
Tagged under: , , ,

Dicas de Verão! Alimentos refrescantes que te ajudam na saúde na dieta.

Com a chegada do calor, existem alimentos refrescantes que ajudam a fugir do doce, e manter a dieta e o bem estar no verão. Conheça esses alimentos: 1. As frutas são refrescantes e contém uma grande quantidade de água. Frutas como uva e melancia podem ser consumidas geladas com isso ajudam no calor do verão.
Tagged under: , ,

Dicas de Verão

No verão o calor aumenta e deixa nosso metabolismo mais preguiçoso, mais lento. Há um aumento considerável da transpiração, levando a perda de líquidos e sais minerais, e em casos mais graves, a desidratação. Por isso no verão, o ideal é fazer algumas mudanças na alimentação. Beba muita água, ela ajuda a manter o corpo
Tagged under: , , , , , , ,

Receitas de Sucos Detox

Os Sucos Detox são aqueles sucos que misturam as propriedades das frutas e verduras para auxiliar no emagrecimento. Confira 4 receitas deliciosas.
Tagged under: , , , , , , , ,

Maçã, sua grande aliada.

A maçã retarda o processo de envelhecimento, pois ela possui um conjunto de substâncias que previnem a formação dos radicais livres. A maçã também é rica em potássio e ajuda na eliminação do sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo. Contribui para um sono tranquilo e impede a formação de cálculos, previne
Tagged under: , , , , , ,

Frutas são o melhor para a saúde!

As frutas são verdadeiras armas em prol da saúde. Visando isso, trouxemos algumas combinações para ajudar no sistema digestivo, no coração e muito mais! Para erguer ainda mais o alto astral, um suco com banana, manga e laranja é um ótimo estímulo. Para curar a ressaca, misturar água de coco, limão e hortelã ajudam a hidratar
Tagged under: , , , , , ,