Massagem Desportiva

Diferente de uma massagem para relaxamento, a massagem desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura de quem pratica exercício físico. Conheça os benefícios da massagem desportiva: A massagem desportiva traz vários benefícios para a pessoa tratada. A grande diferença entre a massagem desportiva e a relaxante é o vigor e a

Tenha pernas e bumbum perfeitos com a ajuda da estética.

Ao primeiro sinal de calor, na hora de vestir aquela saia ou shorts, nos deparamos com aquelas celulites “gritando”, com aquela flacidez muito comum no interno da coxa (e por toda a perna se você abandonou a academia no inverno), com o culote um pouco maior do que no verão passado, uma associação de gordura,

5 dicas para se proteger do tempo seco

A falta de chuva e a baixa umidade do ar podem provocar diversas reações no corpo, como ardência nos olhos, conjuntivite, garganta seca, dor de cabeça e irritação no nariz, pele desidratada: 1. Use umidificadores de ar. O tradicional balde com água ajuda, mas não funciona tão bem. O efeito do aparelho é melhor, pois

Patinar faz bem para a saúde e estética

Parece brincadeira de criança! Mas, anima a vida dos “grandões” também. E, o melhor: apesar de ser muito divertida e alegre, a patinação é um esporte, e, como tantos outros, traz diversos benefícios para a saúde e a estética. É uma das atividades físicas mais completas que existem, por isso é bastante recomendada para crianças,

Como prevenir melasma: 4 dicas simples afastam as manchinhas de sua pele

Sabia que até mesmo a pílula anticoncepcional que você usa pode aumentar o risco de melasma? Anote essas dicas e fuja dessas manchas acastanhadas A máxima “melhor prevenir do que remediar” se aplica muito bem quando o assunto émelasma. Anote as dicas e diminua o risco de seu surgimento. 1. Use sempre protetor solar com

Massagem para afinar a cintura e modelar

A cintura fina é um objetivo buscado por muitas mulheres, e a massagem para auxiliar nesse processo é uma excelente opção. Conheça as várias técnicas de massagens: Drenagem linfática É uma massagem específica realizada com movimentos leves e lentos, que direciona e melhora o fluxo linfático. A Drenagem exerce uma função importante em todo o

Smoothie de banana e mirtilos

Para aqueles que acham difícil preparar alguma coisa logo cedo, uma boa opção é o smoothie, bebida feita com sucos, frutas,leite, iogurte e outros ingredientes. O smoothie é uma boa alternativa que oferece um bom equilíbrio nutricional e é rápido de fazer. Smoothie de banana e mirtilos Ingredientes 1 banana nanica (de média para grande)

20 Alimentos que Previnem o Envelhecimento Precoce

Envelhecimento Precoce O envelhecimento precoce é um processo degenerativo que aparece antes da idade biológica efetiva do organismo. Acontece em função da alimentação desbalanceada, inatividade física, estresse crônico, poucas horas de sono, excesso de bebida alcoólica, entre outros. Essas situações estimulam um processo oxidativo celular crônico, o que causa esse “envelhecimento antes da hora”. Os

Radiofrequência Corporal

O Hertix é um gerador de radiofrequência que através do efeito da corrente elétrica alternada de alta frequência induz calor nos tecidos dérmicos. O objetivo do tratamento é aumentar a temperatura do tecido entre 38° a 40°C e mantê-la. Isto desencadeia uma sequência de reações fisiológicas: o aquecimento do tecido induz o aumento da circulação

5 dicas para recuperar o corpo após a rotina da semana

Apesar de fazer parte do nosso dia a dia e já termos nos acostumados com ela, a rotina, por muitas vezes, consome toda a nossa energia. É nesse momento que surgem as olheiras, o estresse, o cansaço e até mesmo o mau humor. De segunda a sexta-feira, muitas pessoas têm a sua rotina programada, sabem