Celulites
Celulites !
Embora não seja um quadro médico grave, as temidas celulites causam infelicidade e baixa autoestima em inúmeras pessoas. Seu aparecimento, no entanto, é extremamente normal, principalmente em mulheres. Na maioria das vezes elas são apenas reflexo de alguns hábitos do dia a dia. Felizmente, há como praticar ações que visam reduzir as celulites, proporcionando saúde e uma aparência melhor para o corpo. Confira, neste post, o que são as celulites e quais são as suas principais causas.
Saiba também como preveni-las com 5 dicas pra lá de especiais que separamos para você. Boa leitura!
O que é a celulite?
Chamada de lipodistrofia ginóide pela comunidade médica, a celulite é a inflamação seguida de degeneração das células do tecido subcutâneo. Essa é a parte debaixo da pele, onde a gordura é depositada.
Seu desenvolvimento ocorre por conta do acúmulo de água, toxinas e gordura em excesso, deixando a pele com o aspecto de “casca de laranja”: com covas, saliências, nódulos e protuberâncias.
Quais suas principais causas?
Atualmente, sabe-se que as mulheres possuem maior tendência a ter celulites por conta da produção de estrogênio — hormônio intrínseco das funções reprodutivas. Ele estimula o depósito de gordura sob a pele e isso pode representar uma das principais causas para o aparecimento das celulites.
Como as celulites desenvolvem-se pelo acúmulo de água e de toxinas, constatou-se que a má circulação também é uma causa determinante para o aparecimento delas. Quando o sangue não flui bem, a drenagem de substâncias nocivas é prejudicada.
Fatores genéticos e obesidade também caracterizam possíveis causas das celulites. Além disso, para evitar o aparecimento delas, é bom evitar alguns hábitos cotidianos, como sedentarismo, fumo, consumo excessivo de açúcar ou sal e alcoolismo.
Veja a seguir 5 dicas otimas para diminuição das celulites!
1. Beba bastante líquido!
Uma forma de melhorar a circulação e, assim, eliminar a quantidade excessiva de toxinas sob a pele é por meio do consumo de muito líquido ao longo do dia.
Para tanto, aposte não só na água, que é essencial, mas também em sucos e chás com propriedades antioxidantes. Nesse sentido, você pode experimentar chá de hibisco, verde e de carqueja. Entre os sucos, prefira frutas como melão, acerola, laranja e abacaxi.
2. Consuma alimentos saudáveis!
Alguns alimentos possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Por isso, elas são cruciais para a eliminação de toxinas e evitam o depósito de gordura.
Entre eles, podemos citar os vegetais de cor escura (como rúcula e agrião), maçã, hortaliças e alimentos ricos em fibras, que favorecem o bom funcionamento do intestino e impedem a obstrução linfática.
3. Aposte nas massagens !
Massagens : Drenagem Linfática , Massagem Modeladora , Massagem Dreno-Modeladora entre outras !
São uma excelente alternativa para quem tem celulites. Elas ativam a circulação sanguínea, promovem a eliminação de toxinas e aumentam o fluxo de nutrientes essenciais.
4. Pratique atividades físicas!
Fazer exercícios físicos é primordial para quem deseja reduzir as celulites. Além de ajudar na eliminação da gordura localizada, favorece a circulação em todo o corpo.
As atividades escolhidas devem considerar as suas preferências, mas precisam exigir movimentação e gasto de energia. Recomendamos caminhada, bicicleta, natação, pilates e musculação.
5. Faça Tratamentos Estéticos !
Tecnologias como : Aparelhos de Ultrassom, Radiofrequência, Endermologia, Carboxiterapia , Lipocavitação entre outros irão te ajudar a reduzir as celulites e melhorar o aspecto da pele .
As celulites são um problema bem comum na vida das pessoas e que costuma incomodar bastante esteticamente. Contudo, a diminuição dela é algo possível de se conquistar ao tratar-se e prevenir-se da maneira correta.
Aqui na Clinica Personalité Estética nós podemos te ajudar a resolver este problema !
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