Nos últimos 70 anos, recebemos ensinamentos para comer direito a obter muitas vitaminas e minerais. O problema é que, desde o advento dos produtos químicos agrícolas de todo o mundo, o solo tornou-se cada vez mais esgotado das vitaminas e minerais essenciais. À medida que envelhecemos, perdemos a capacidade de obter o suficiente deles e
Cansada da barriguinha estufada? Dê fim ao inchaço com esses sucos para desinchar superfáceis de fazer. Copie as receitas e fique levinha, levinha… Smoothie de ameixa com gengibre Ingredientes 8 ameixas secas 1 xíc. (chá) de iogurte desnatado natural Suco de 1 limão 1 col. (chá) de gengibre fresco ralado Cubos de
A Liberação Miofascial é uma técnica altamente especializada de alongamento utilizado por fisioterapeutas que visa corrigir as alterações miofasciais existentes na pessoa. E tem por objetivo deixar o tecido mais complacente, permitindo realinhamentos estruturais e aumentando a mobilidade geral. Todo o alongamento muscular é, na verdade, o alongamento da fáscia. Quando as fibras musculares são
As comidinhas de praia são verdadeiras tentações. Mas para não colocar a dieta em risco e se arrepender depois, confira 6 trocas espertas que vão te ajudar! Nós sabemos que não é nada fácil resistir às tentações servidas na praia. Para diminuir o prejuízo, a dica é optar por petiscos mais saudáveis. Abaixo, os nutricionistas Fábio Bicalho,
Você tem aquela festa esperada no dia seguinte e quer entrar melhor no vestido ou dar um up na silhueta? Ainda dá tempo! Há alguns tratamentos que dão aquela enxugada (não permanente) mas tempo suficiente para você arrasar no evento. Magic Touch Detox Massagem para afinar a cintura e modelar – circuito 5 em 1
Existem 4 tipos de gordura na barriga! Saiba o que cada um significa! A forma como a gordura se acumula na região da barriga pode dizer muito sobre seu corpo e sua saúde. Saiba mais! É visível que algumas pessoas engordam em partes do corpo diferentes de outras. Umas mais no quadril, outras na barriga,
Para sentirmos que o nosso corpo está bem, funcionando, saudável e bonito, recorremos à boa alimentação, prática de exercícios físicos e ingestão de água. Claro que também já escutamos falar de drenagem linfática e massagem modeladora, para dar aquela up no visual. Mas você sabe a diferença entre as duas, na hora de escolher um
A drenagem é capaz de eliminar inconvenientes como a retenção de líquido e as toxinas. No entanto, existem alguns hábitos simples que podem turbinar os efeitos do método e, de quebra, tornar a sua vida mais saudável 1. Mantenha a disciplina: procure não ingerir carboidratos nas 48 horas seguintes ao procedimento. “Quando você
Segundo a Revista Plástica & Beleza , a carboxiterapia é uma das técnicas mais procuradas pelas mulheres nas clínicas de estética. Se existe um tratamento estético que é unanimidade entre as mulheres, ele atende pelo nome de Carboxiterapia Indicada no tratamento de estrias, celulites, olheiras, gordura localizada, rejuvenescimento facial e flacidez de pele, a carboxiterapia
O colesterol é um ingrediente essencial à vida. Saiba até onde ele pode ser ou não prejudicial para a saúde Meu colesterol veio acima do limite de referência. Devo me preocupar? De maneira geral, não. Apesar de crescermos ouvindo que o colesterol aumenta o risco de doenças cardiovasculares, hoje essa é uma afirmação ultrapassada. O