10 efeitos NEGATIVOS da fritura e do refrigerante na nossa vida
10 efeitos NEGATIVOS da fritura e do refrigerante na nossa vida:
1. Até os óleos vegetais se transformam em gordura ruim quando aquecidos.
2. O óleo reutilizado se transforma em óleo trans, que é relacionado a doenças cardiovasculares.
3. A fritura pode promover a formação da substância acroleína, que é altamente cancerígena.
4. Os alimentos fritos podem trazer acúmulo de gordura abdominal e resistência à insulina.
5. A gordura das frituras pode trazer aumento da pressão arterial.
Junto com a fritura, os refrigerantes são grandes vilões para uma vida mais saudável.
6. Os refrigerantes possuem ácido fosfórico, o que elimina cálcio nos ossos, podendo levar a osteoporose.
7. Os refrigerantes não tem nenhum valor nutricional, e suas bebidas adoçadas levam ao aumento de calorias, o que pode levar a obesidade (e com isso, todas as doenças cardíacas, câncer e diabetes).
8. O organismo gasta nutrientes para conseguir eliminar a ingestão da química presente no refrigerante do corpo.
9. Quando consumido junto às refeições, o refrigerante dificulta a absorção de fósforo, ferro e cálcio contidos nos alimentos.
10. Todos os refrigerantes (diets ou lights) possuem grande quantidade de sódio, o que provoca aumento na pressão arterial.
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