Vitaminas Essenciais para sua vida
Nos últimos 70 anos, recebemos ensinamentos para comer direito a obter muitas vitaminas e minerais. O problema é que, desde o advento dos produtos químicos agrícolas de todo o mundo, o solo tornou-se cada vez mais esgotado das vitaminas e minerais essenciais. À medida que envelhecemos, perdemos a capacidade de obter o suficiente deles e / ou convertê-los para o que precisamos para ficar mais saudáveis por mais tempo.
Uma dieta equilibrada cheia de frutas e vegetais, grãos integrais e nozes, óleos saudáveis, boas proteínas, lácteos com baixo teor de gordura e muita água pura é essencial tanto para o bem-estar quanto para a longevidade.
No entanto, os idosos às vezes não comem direito por uma variedade de razões.
Além disso, os corpos mais velhos nem sempre produzem enzimas ou pró-bióticos suficientes para quebrar os alimentos em seus componentes essenciais para uma saúde ótima. Os suplementos nutricionais são a resposta certa para a maioria dos idosos. itaminas e minerais são importantes para ajudar o seu corpo a trabalhar do jeito que deveria; eles transformam os alimentos que você come em energia e ajudam a impulsionar o sistema imunológico.
O termo “suplementos” não inclui apenas vitaminas e minerais, mas também probióticos, óleos de peixe. aminoácidos, enzimas, ervas e outros produtos botânicos.
Quer saber mais sobre todos eles, entra nesse endereço aqui embaixo:
https://www.worldhealth.net/news/essential-vitamins-anti-aging/
