A massagem desportiva pode acelerar a recuperação e reduzir o cansaço muscular decorrente de muito exercício. Segundo a American Massage Therapy Association, nos Estados Unidos, a técnica aumenta o fluxo sanguíneo, realinha as fibras musculares e retira as toxinas dos músculos. Além disso, um corpo relaxado está menos propenso a sofrer distensões e lesões . Mas lembre-se: a massagem desportiva é mais profunda e intensa que a tradicional.

Esta massagem age nas dores do atleta . É indicada também no pré treino para prevenir lesões. A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treinamento ou em dias intercalados.

Benefícios:

• Evita lesões musculares
• Recupera e prepara o corpo para o esporte
• Aumenta rentabilidade física e a flexibilidade dos músculos
• Acelera processo de recuperação do corpo
• Diminui o ritmo cardíaco e respiratório
• Promove relaxamento mental

Duração:  60 minutos