Cromoterapia: saiba como as cores ajudam a aliviar insônia e ansiedade
Para a cromoterapia, as cores vão muito além da função estética: elas equilibram o organismo. Veja como a técnica funciona
Se você achava que as cores tinham apenas funções estéticas, saiba que elas também possuem ação energética e podem ser usadas para fins terapêuticos – o nome dessa técnica é cromoterapia. Cada cor representa uma energia diferente – o vermelho, por exemplo, é energético, enquanto o azul representa a calma. Quando existe excesso ou falta de uma delas, o corpo fica em desequilíbrio, podendo levar a distúrbios mentais e emocionais.
O papel da cromoterapia é justamente equilibrar as tonalidades e deixar o organismo em harmonia. Para isso, são usadas diferentes técnicas. Uma das mais comuns usa lâmpadas coloridas, colocadas a uma distância de 5 cm da pele. O tempo de exposição e quais cores devem ser usadas depende do problema.
O método não substitui tratamentos psicológicos e serve como terapia complementar, mas ajuda a aliviar ansiedade, insônia e irritabilidade.
FONTE: REVISTA CORPO A CORPO
