Sucos Nutritivos

Os sucos de frutas naturais trazem vários benefícios, como a desentoxicação do organismo, ajudam a tonificar a pele, são ricos em vitaminas, melhoram o sistema imunológico, são digestivos e possuem função antioxidante.

Algumas dicas de sucos que auxiliam no sistema imunológico, ajudam a tonificar a pele e são antioxidante:

Protetor do sistema imunológico

200 ml de suco de laranja
½ xícara de acerola
1 pedaço de 3 cm de gengibre
Um tufo de folhas de ervas frescas à escolha (salsinha, hortelã, cidreira ou manjericão)
Mel a gosto
Bata tudo no liquidificador e coe. Sirva com gelo

Tonificante para a pele

200 ml de água de coco ou água
½ xícara de mamão papaia
½ xícara de abacaxi
1 folha de couve
Bata tudo no liquidificador, e sirva com pedras de gelo.

Antioxidante

¼ de xícara de polpa de açaí congelado
¼ de xícara de morango picado
¼ de xícara de uva escura
Bata tudo no liquidificador e, se necessário, acrescente água

07.10

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