Você sabia que até a pele sofre com o acúmulo de gordura corporal? Conheça outros prejuízos que a vilã causa fuja do risco A gordura serve como reserva de energia e é necessária para que o organismo funcione bem. Porém, em excesso, é capaz de prejudicá-lo, gerando uma série de danos à saúde. Segundo a Vigitel 2014,
Para a cromoterapia, as cores vão muito além da função estética: elas equilibram o organismo. Veja como a técnica funciona Se você achava que as cores tinham apenas funções estéticas, saiba que elas também possuem ação energética e podem ser usadas para fins terapêuticos – o nome dessa técnica é cromoterapia. Cada cor representa uma

Massagem Desportiva

Diferente de uma massagem para relaxamento, a massagem desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura de quem pratica exercício físico. Conheça os benefícios da massagem desportiva: A massagem desportiva traz vários benefícios para a pessoa tratada. A grande diferença entre a massagem desportiva e a relaxante é o vigor e a
Ao primeiro sinal de calor, na hora de vestir aquela saia ou shorts, nos deparamos com aquelas celulites “gritando”, com aquela flacidez muito comum no interno da coxa (e por toda a perna se você abandonou a academia no inverno), com o culote um pouco maior do que no verão passado, uma associação de gordura,

Como fazer chips secos

Existe alguma alternativa saudável ​​para as batatinhas fritas? Claro que sim! São os chips assados ao forno, secos ao sol ou desidratados. Podem ser preparados com várias verduras: cenouras, rabanetes, das berinjelas às abobrinhas, até com as batatas-doces, além de frutas. Deixarão seus pratos e aperitivos mais leves e coloridos. Aqui vão as receitas, para experimentar, sem

Quinoa: a proteína em grão

Ela traz benefícios para os músculos e para a saúde cardiovascular Amplamente consumida na região dos Andes, a quinoa é considerada um pseudo cereal. Isto é, ela possui os mesmos nutrientes que os cereais propriamente ditos, como arroz e trigo, mas suas características de plantio e crescimento são diferentes. Principais nutrientes Composição da quinoa para
O acúmulo de gordura em algumas áreas específicas do corpo é tão comum que a busca por tratamentos que amenizem o problema é cada vez maior. As áreas mais comuns de depósito de gordura nas mulheres são abdômen, flancos – os famosos “pneuzinhos” – e culotes. Há ótimas opções para amenizar esse problema, mas vale

5 dicas para se proteger do tempo seco

A falta de chuva e a baixa umidade do ar podem provocar diversas reações no corpo, como ardência nos olhos, conjuntivite, garganta seca, dor de cabeça e irritação no nariz, pele desidratada: 1. Use umidificadores de ar. O tradicional balde com água ajuda, mas não funciona tão bem. O efeito do aparelho é melhor, pois

Patinar faz bem para a saúde e estética

Parece brincadeira de criança! Mas, anima a vida dos “grandões” também. E, o melhor: apesar de ser muito divertida e alegre, a patinação é um esporte, e, como tantos outros, traz diversos benefícios para a saúde e a estética. É uma das atividades físicas mais completas que existem, por isso é bastante recomendada para crianças,
Sabia que até mesmo a pílula anticoncepcional que você usa pode aumentar o risco de melasma? Anote essas dicas e fuja dessas manchas acastanhadas A máxima “melhor prevenir do que remediar” se aplica muito bem quando o assunto émelasma. Anote as dicas e diminua o risco de seu surgimento. 1. Use sempre protetor solar com